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经期能否喝红茶?可以,但不宜多喝

喝茶可以养生,但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝红茶呢?下面我们一起了解下。 经期能否喝红茶红茶属于后发酵茶,性温,经期女性可以喝,但不宜多喝。从…

喝茶可以养生,但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝红茶呢?下面我们一起了解下。

经期能否喝红茶?可以,但不宜多喝

 

经期能否喝红茶

红茶属于后发酵茶,性温,经期女性可以喝,但不宜多喝。从中医的角度来说,怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红茶,可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是体热的女性,在月经期间就一定不要喝红茶了,否则会引发便秘的症状哦。

此外,相关研究表明,红茶中含有鞣酸成分,这些成分会影响机体对铁质的吸收,而经期女性铁质容易流失,如果大量饮茶,则容易引起缺铁性贫血。

经期喝茶注意事项

1、在月经期间喝茶,一定要在饭后1个小时左右饮用,切勿空腹喝茶。

2、饮用的红茶水尽量要清淡,不能喝浓茶。

3、此外,经期喝茶,一定要喝温热的红茶,不能喝凉的红茶水。

4、体热女性,建议不要喝红茶。

那些人不适宜喝红茶

1、正在服药的人禁喝红茶,会破坏药效。

2、红茶属于温性茶品,有暖胃之功,因此胃热的人建议不要喝。

3、红茶富含咖啡碱、茶多酚等成分,具有提神醒脑的功效,贫血、精神衰弱、失眠等人群禁止饮用,否则会导致症状加重。

5、红茶提神作用较为显著,对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体虚弱的人群,也不宜饮用红茶。

6、红茶属于“热性”茶饮,舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者都不宜喝红茶。

总结:综上所述,茶侃网红颜知己认为,女性在月经期可以适量的喝些红茶,但一定不能多喝。


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作者: 晴川

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